2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1389 kcal
|
脂質: 29.03g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 133.12g.
朝食: Розумний Вибір Изюм , Апельсин, Своя Линия Чернослив, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Сахаром. 昼食: Омлет с Молоком, Куриное Филе, Кофе с Сахаром, Фасоль Стручковая, Соленые Огурцы с Укропом, Звенигора Сыр Добродар . 夕食: Рыба Вяленая, Пиво. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|