2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 84.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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950 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Herta Finesse Schinken Hauchzart & Feinwürzig, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Wasa Mjölk. 昼食: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium, Maggi Fix für Nudel-Schinken Gratin. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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6539 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 30 分, 家事 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 11 時間 30 分. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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