2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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1664 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 43.35g | 炭水化物: 226.77g.
昼食: Chicken Nuggets, Club Mate Club Mate (Flasche), Kinder Bueno. 夕食: Aldi Lachsschinken, Käse, Ketchup, Golden Toast Vollkorn Toast. 軽食/その他: Gummibärchen, Marmorkuchen, Sugarland Frucht-Kaubonbons. もっと...
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3699 kcal
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運動:
洗濯 - 15 分, 座る - 8 時間, 掃除 - 20 分, 家事 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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