2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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2600 kcal
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脂質: 92.70g | たんぱく質: 209.48g | 炭水化物: 217.95g.
朝食: Polly Leite Semidesnatado, Brigadeiro, Peito de Frango, Empadão de Frango, Batata Assada, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 昼食: Itambé Requeijão Cremoso Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco, Peito de Frango. 夕食: Polly Leite Semidesnatado, Pão Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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