2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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2096 kcal
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脂質: 125.48g | たんぱく質: 165.91g | 炭水化物: 73.51g.
昼食: Alface, Churrasco. 夕食: Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Arma Zen Farinha de Berinjela, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Copra Açúcar de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacaxi, Italac Creme de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Foco Alternativo Psyllium Flocos, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir, De Marchi Açaí Sport. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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