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#lowcarb/ início 03/01/18 com 64kg, estava comendo desenfreadamente.Sempre tive que fazer dieta para manter meu peso que era 58kg, (a genética nunca me ajudou muito e ultimamente eu tb não estava me ajudando muito) essa é a dieta mais gostosa que já fiz, estou gostando até de cozinhar pq os pratos ficam lindos, coloridos e saudáveis! Estou perto da minha meta de peso, mas dessa vez posso dizer que essa dieta é o estilo de vida que eu sempre quis e não sabia! in love low carb!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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753 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 28.52g | 炭水化物: 73.39g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Café. 昼食: Castelo Molho Mostarda e Mel, Salada Vinagrete, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pimentões Vermelhos, Tomates, Rúcula. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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