|
Всем привет! Мне 38 лет. Мой вес сейчас 66.6, а рост 168. Я в декрете. В 2013 году похудела с помощью этого сайта на 8 кг с 65 др 57. Потом первая беременность. Через год после родов опять худела с 63 до 58. Сейчас второму ребёнку 3 месяца и я снова здесь. За два месяца минус 5 кг.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
|
1823 kcal
|
脂質: 34.18g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 268.62g.
朝食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Гуляш из Говядины, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. 昼食: Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Гуляш из Говядины, Белый Лаваш. 夕食: Треска Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Киевхлеб Сушки Горчичные, Белебеевский Сыр Belster, Банан. もっと...
|
|