2018年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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1745 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 230.69g.
朝食: Club Mate Club Mate (Flasche), K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse, Butter, Weizenbrötchen. 夕食: Sontner Frucht auf Joghurt Himbeere, Paniertes Schnitzel, Real Quality Hamburger Sauce, Ketchup, Aldi Steinofenbrötchen. 軽食/その他: Kinder Bueno, Kirschkuchen. もっと...
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4785 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 20 分, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 2 時間 10 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 4 時間 30 分, 家事 - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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