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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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2107 kcal
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脂質: 79.78g | たんぱく質: 114.10g | 炭水化物: 234.04g.
朝食: GutBio Speisequark Magerstufe, Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Delba Pumpernickel. 昼食: Pellkartoffeln, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet. 夕食: Rhabarberkuchen, Scharfe Tomatensuppe mit Hackfleisch. 軽食/その他: Heißer Kakao. もっと...
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2700 kcal
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運動:
フラフープ - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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