Alınan kalori kadar sporda önemli :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
1944 kcal
|
脂質: 83.40g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 205.11g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Salça, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salam, Banvit Piliç Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: Beyaz Ekmek, Ayran, Izgara Köfte. 夕食: Beyaz Ekmek, Mısır Çorbası. もっと...
|
|
1592 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, Apple Health - 20 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|