2018年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.2 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
2472 kcal
|
脂質: 81.59g | たんぱく質: 224.60g | 炭水化物: 217.84g.
朝食: 維他露 每朝健康綠茶, 肉羹麵. 昼食: 鴨血, 干貝, 蝦仁, 苜蓿芽, 蘋果(去皮), 五花肉, 韭菜, 大陸妹, 雞腿(不吃皮), 木耳, 大頭菜, 竹筍, 蛤蜊/蜆. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|