2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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881 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 43.97g.
夕食: Quero Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda, Tropeira Bacon em Cubos, Sadia Bacon em Cubos, Tirol Queijo Mussarela (30g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. 軽食/その他: Abacaxi, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Açúcar de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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