2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 71.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
1782 kcal
|
脂質: 43.54g | たんぱく質: 254.54g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|