|
coraz wolniej schodzi 😕 może czas przyciąć kcal ? 😑
|
85.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
1927 kcal
|
脂質: 99.55g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Wątróbka Drobiowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Pyłek Pszczeli, Miód. 昼食: Sokołów Schab Wędzony, Szynka, Jajko, Marchewki, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Seler Naciowy, Suszona Żurawina, Kapusta Pekińska. 夕食: Pestki Dyni, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Czarna Porzeczka, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Sonko Wafle 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Suszona Śliwka, Jabłko. もっと...
|
|
2476 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|