|
Nou zit je dan met je goede gedrag..Theetje erbij. Samen met familie The Voice kijken. Vind deze momenten altijd het moeilijkst. Nu staat er nog niks op tafel, MAAR dat komt nog 😓 Thanks god, is dit de finale.. nog heel even volhouden🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1571 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 160.57g.
朝食: Groene Thee, AH Scharrel-Ei Salade, Bolletje Donker Volkoren Beschuit. 昼食: Water, Groene Thee, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Cherrytomaten, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Gekookt Ei, AH Rode Pitloze Druiven, Avocado, AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Jean Bâton Truffel Mayonaise, Korenlanders Rustiek Spelt, Unox Stevige Tomatensoep (Blikje). 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Euro Shopper Cream Crackers, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker, Groene Smoothie, Lidl Griekse Yoghurt 2%. もっと...
|
|
3275 kcal
|
運動:
Zumba - 21 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Lol kom op hou je sterk je kunt het zeg NEE tegen dat lekkers
2018年 02月 16日 投稿者: arnaudspan
|
Ja doe mn best haha! Ik zag voorbij komen dat jij het ook zwaar had dus we moeten samen sterk blijven💪
2018年 02月 16日 投稿者: kimmmerd
|
Heb je niks gezonds in huis om te snacken?
2018年 02月 16日 投稿者: carolineisinhofer
|
Jawel ga wel iets gezonds eten, maar bewaar dat voor na het programma. Nog een dik een halfuurtje en nog niks aangeraakt dus I'm gonna make it😁
2018年 02月 16日 投稿者: kimmmerd
|
Ik zat ook aan de paprika en wortel met hummus.
Straks als kers op de taart een theetje met 2 blokjes pure choco... i'm on fire 😂 zoals Jim nu zingt
2018年 02月 16日 投稿者: Shoppinggirl1976
|
voor dit soort momenten zou je een khd beperkte cake of koekjes kunnen bakken🥞
2018年 02月 16日 投稿者: Lindavanzand
|
Heerlijk een BosscheBol op, met verse munt, verse gember en rooibos thee!! Keurig binnen het aantal kcal gebleven. Vanmorgen natuurlijk wel een stukje hardgelopen.
2018年 02月 16日 投稿者: jong1432
|
Hahah ja wrijf het er lekker allemaal in!! Ik heb woensdag al teveel gezondigd kan echt niet meer zondigen ookal is het iets kleins😂 Heb het geluk dat ineens niemand hiero iets eet, staat niks op tafel..wel zo makkelijk😅
2018年 02月 16日 投稿者: kimmmerd
|
Was niet mijn bedoeling om het erin te wrijven. Wilde alleen laten zien dat je je soms best even mag verwennen, als je er iets anders voor laat of doet(sporten).
2018年 02月 16日 投稿者: jong1432
|
We moeten ook meedoen met de Voice...., heb je gezien hoe zowel de nr 2 als 3 zijn afgevallen!
2018年 02月 16日 投稿者: jong1432
|
Haha nee weet ik! Ik heb ook Zumba gedaan vandaag maar na woensdag durf ik niet veel meer aan te raken😋 Ja inderdaad, goede motivatie als je op tv komt😁
2018年 02月 16日 投稿者: kimmmerd
|
Goed zo Kimmerd! Jij kan dat gewoon. Stay Strong!
2018年 02月 16日 投稿者: carolineisinhofer
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|