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Willi Winzig
日記
2018年 02月 16日
Willi Winzigの日記, 2018年 02月 16日
Willi Winzigさんの自己紹介
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Funktioniert
93 kg
これまでの減量分:
6 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 02月 16日:
1944 kcal
脂質: 92.79g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 210.76g.
朝食:
Stadtbäckerei Junge Frischling Kräuter, Grapefruit (Pink und Rot).
昼食:
Stadtbäckerei Junge Mohnschnitte, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Pommes Frites.
夕食:
Scharfe Tomatensuppe mit Hackfleisch.
軽食/その他:
Heißer Kakao.
もっと...
2659 kcal
運動:
料理 - 35 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.2 kg減量中
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