Weight loss has slowed down again, thinking it's time to change up the exercise or add a new one into the routine.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 30日:
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2290 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 97.69g | 炭水化物: 335.42g.
朝食: Downeast Maine Pumpkin Bread, 1% Fat Milk, Granola cereal, Skim Chocolate Milk. 昼食: Dr. Pepper (12 oz Can), Scrambled Egg, hot peppers, potatoes, onions, sausage, butter, colby jack cheese. 夕食: non fat plain yogurt, Organic Golden Flaxseed Meal, Honey, strawberries, Blackberries, Bananas. 軽食/その他: Skim Chocolate Milk, envirokids. もっと...
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3454 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 1 時間, Bicycling - 35 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 10 分, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, デスクワーク - 5 時間, 座る - 1 時間 30 分. もっと...
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