|
Profil fotosu eklemeyi bilen varmı :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1514 kcal
|
脂質: 91.32g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 98.81g.
朝食: Su, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Yumurta Beyazı, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Jambon. 昼食: Düğün Çorbası, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Ayran, Baştacı Et Döner . 夕食: Pirinç Pilavı, Tulum Peyniri, Krem Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Salam, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 軽食/その他: Badem, Ihlamur Çayı. もっと...
|
|
2404 kcal
|
運動:
ハイキング - 10 分, 踏み台昇降 - 3 時間 30 分, Apple Health - 20 時間 20 分. もっと...
|
|