2018年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1084 kcal
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脂質: 29.30g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 100.97g.
朝食: Pan Integral, Clara de Huevo. 昼食: Aguacate, Clara de Huevo, Plátano Maduro Hervido. 夕食: Clara de Huevo, Empanada Frita, Arroz Blanco, Whey Protein. 軽食/その他: Aguacate, Clara de Huevo. もっと...
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2434 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間 26 分, Caminadora - 1 時間, 休憩 - 12 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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