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yammiyammi :) nach nem kalten Tag genau das richtige :D
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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916 kcal
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脂質: 16.77g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. 昼食: Weintrauben, Aldi Haferflocken. 夕食: Maggi Indische Süsskartoffelsuppe. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), DM Eiweißriegel Sportness. もっと...
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2874 kcal
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運動:
洗車 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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