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Loempiataart. Voor een eerste keer niet verkeerd. Maar mag zeker wat meer smaak aan worden toegevoegd. Volgende keer wat gember, mierikswortel en extra kruiden erbij.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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753 kcal
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脂質: 25.92g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 82.40g.
朝食: Bolletje Goed Bezig Cranberry. 昼食: Croutons, Augurken, Uien, AH Paprika Mix, Komkommer (met Schil), Zwarte Olijven, Radijs, Wasa Cracker Sesam, ERU Smeerkaas, Tomaten. 夕食: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Ei, Kikkoman Sojasaus Less Salt, C1000 Filodeeg, AH Oosterse Wokgroente, Kipfilet. 軽食/その他: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Bolletje Brosse Eierkoek, Bonbon. もっと...
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2419 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 料理 - 30 分, ボディービル - 45 分, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
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 コメント
2018年 02月 15日 投稿者: Anfrejo
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2018年 02月 16日 投稿者: Tantepanda
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dat ziet er lekker uit, hoe heb je dat gedaan ?
2018年 02月 16日 投稿者: oldschoolriesh
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http://foodquotes.nl/2015/10/07/loempiataart-chickslovefood-skinny-six/
hier staat het originele recept
2018年 02月 16日 投稿者: bellamilka
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Dat ziet er lekker uit. Heb je ook enig idee hoeveel calorieën er in moeten zitten?
2018年 02月 16日 投稿者: Cezanne07
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Uitgaande van 2 porties, ongeveer 583 per portie....
2018年 02月 16日 投稿者: edejager
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wij hebben er 4 porties uit gehaald. Dus dan 292 cal ongeveer.
2018年 02月 16日 投稿者: bellamilka
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Dank je. Ik ga het ook zeker proberen
2018年 02月 17日 投稿者: Cezanne07
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