30g Birne 🍐 💯 g Heidelbeeren 💯 g Feldsalat 5g Walnüsse 80g hüttenkäse von exquisa und 30g Galvani Mozarella light sowie 10g Honig 🍯 Feigen Senf

1158 kcal 脂質: 21.10g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 188.46g.   朝食: Exquisa Quark Genuss Latte Macchiato, Kiwi, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kölln Blütenzarte Flocken, FruchtBar Milde Birne. 昼食: Bonduelle Kidney Bohnen, Zwiebeln, Süßkartoffel, Maille Dijon-Senf mit Honig, Florette Feldsalat, Kirschtomaten. 夕食: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, FruchtBar Milde Birne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Galbani Mozzarella Light, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Walnüsse, Heidelbeeren, Florette Feldsalat . 軽食/その他: Erdbeeren, Chiquita Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Zitronensaft, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Mentos Mint. もっと...
1679 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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コメント 
Wie viel kcal ergibt es dann? 
2018年 02月 15日 投稿者: targa5
FAT Secret zeigt mir knapp 270 an 
2018年 02月 15日 投稿者: Tazy2008
Das hört sich doch gut an. :) werde ich auch mal probieren.  
2018年 02月 15日 投稿者: targa5
gute idee 
2018年 02月 15日 投稿者: Willi Winzig
Also Heidelbeeren esse ich täglich und mit Feldsalat eine gute Mischung (muss man mögen) ... ebenso wie Birne mit Blumenkohl ;) 
2018年 02月 15日 投稿者: Tazy2008
Das eigentliche Rezept bei Chefkoch 👩‍🍳 ist mit feta (ich mag aber lieber Mozarella) ...  
2018年 02月 15日 投稿者: Tazy2008
Das sieht sehr gut aus 👍👍👍👍 
2018年 02月 16日 投稿者: marieclaude55



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