|
no to lecimy dalej to już 4 dzień redukcji :d waga nie spada ale wydaje mi się że tłuszcz jednak płonie haha :d ciekawe jak to będzie wyglądało jak zrzucę do 79 :D oby troche mięsa zostało dziś zagryzam sobie pieczywo lekkie sonko i jest dość smaczne pzdr
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
2720 kcal
|
脂質: 81.55g | たんぱく質: 235.45g | 炭水化物: 244.08g.
朝食: Pierś z Kurczaka, Pierś z Kurczaka, Grahamka. 昼食: Szynka Drobiowa, Polana Twaróg Chudy. 夕食: Supreme Ryż Basmati, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Rzepakowy Olej Roślinny, All Nutrition Nutwhey Almond White. 軽食/その他: Kupiec Wafle Ryżowe z Solą Morską. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|