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macarrao de abobrinha com atum, queijo ricota e oregano, 1 posta de peixe e salada de tomate, repolho roxo, cebola roxa e pimentao amarelo.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1396 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 56.17g.
朝食: Chá (Infusão), Panini Low Carb, Queijo Mozzarella. 昼食: Repolho-Roxo, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Pescada, Abobrinha Cozida, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 夕食: Salsinha, Walmart Queijo Mussarela, Café, Chá (Infusão), Panini Low Carb. 軽食/その他: Aurora Salsicha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Iogurte Natural Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Dr. Oetker Castanha de Caju, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. もっと...
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 コメント
Como faz o macarrão de abobrinha ?
2018年 02月 15日 投稿者: debora.gomes38
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Muito simples, só passar a abobrinha no ralador para ficar fitas finas parecendo macarrão, quando chegar próximo das sementes vire o lado, depois vc pode continuar por um minuto ou se preferir não precisa continhar
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2018年 02月 15日 投稿者: debora.gomes38
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Flavia #foco#féforçaの体重の記録
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