2012年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 30日:
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2476 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 311.70g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Multigrain Bread, Oat Bran, Lager. もっと...
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2530 kcal
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運動:
家事 - 5 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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