2018年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1430 kcal
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脂質: 75.48g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Словяночка Молоко 2.5%, Фрукты Банан ✅, Haferflocken Овсянка, Кофе Американо с Молоком ✅. 昼食: Kuhne Balsamic, Arugula (Rocket), Vegetable Oil, Tuna in Oil (Canned). 夕食: Lactima Сыр Сметанковый Бутербр, Жменька Хлебцы Гречневые, Комо Сыр Ореховый. 軽食/その他: Roshen Candy Nut, Cappuccino, Magnut Батончик , Cappuccino. もっと...
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体重に変化ありません
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