2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
169 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 74 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
2263 kcal
|
脂質: 59.11g | たんぱく質: 279.12g | 炭水化物: 188.01g.
朝食: Rzodkiewka, Pilos Twaróg Chudy, Pomidory Koktajlowe, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Wasa Pieczywo Żytnie. 昼食: Fit Sernik. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Szynka Drobiowa, Wasa Pieczywo Żytnie, Fit Sernik, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|