2018年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1537 kcal
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脂質: 83.59g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 昼食: Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. 夕食: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Голубцы. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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