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Thax
日記
2018年 02月 14日
Thaxの日記, 2018年 02月 14日
Thaxさんの自己紹介
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2018年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85 kg
これまでの減量分:
6 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 02月 14日:
718 kcal
脂質: 27.22g | たんぱく質: 110.33g | 炭水化物: 1.00g.
昼食:
Tilápia, Sashimi de Salmão, Sakura Shoyu Light.
夕食:
Picanha sem Gordura, Agrião.
軽食/その他:
Ovo Cozido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein.
もっと...
2261 kcal
運動:
ダンス(スクエアダンス) - 30 分, ストレッチ(ヨガ) - 5 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に8.1 kg減量中
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