2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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1328 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 170.21g.
朝食: Café Expresso, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%. 昼食: Bio Village Biscuits Sésame, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Barilla Spaghetti Intégrale. 夕食: Fraises, Florette Brocolis Vapeur, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Saumon Sauvage de l'Atlantique, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 軽食/その他: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. もっと...
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3490 kcal
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運動:
座る - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, バイト - 3 時間, 立つ - 3 時間, pas - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Happy 🎵🎶😁
Ça continue à descendre tranquillement!
2018年 02月 14日 投稿者: ghis.gua
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Les 100kg sont repoussés a plus de 12kg c'est trop bon ça. Et alors mon poids de départ quand j'y pense c'est hallucinant d'avoir pesé autant! Et ma fille qui continue de me dire il est beau papa comme ça ❤❤❤
2018年 02月 14日 投稿者: ghis.gua
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Bravo, très beau parcours 😉👍🏻
2018年 02月 14日 投稿者: noumnoum
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2018年 02月 14日 投稿者: ghis.gua
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