2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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916 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 60.76g.
朝食: Whey Protein Powder, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Frozen Whole Strawberries, Frozen Peaches. 昼食: Just Mayo, Cucumber (Peeled), Celery, Radish. 夕食: Just Mayo, Imitation Crab Meat, Black Soybeans, Edamame (Shelled), Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Radish, Tomatoes. 軽食/その他: Fuji Apples, Diced Peaches No Sugar Added, Watermelon, Strawberries. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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