2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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2006 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 213.72g.
朝食: Cafezinho, Leite Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Linea Geleia de Mirtilo, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Mamão, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Vivenda do Camarão Pudim de Leite, Risoto de Frango, Ceviche. もっと...
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4171 kcal
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運動:
運転 - 40 分, テレビで見る - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 描く - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 掃除 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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