2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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2246 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 150.84g | 炭水化物: 309.16g.
朝食: Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. 昼食: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Scotti Basmati con Riso Rosso, Ocean Sea Sugo ai Frutti di Mare. 夕食: Riso, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Patata Bollita, Uovo. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Le Naturelle Albume d'uovo, Lidl Filone di Semola di Grano Duro, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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