2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
2531 kcal
|
脂質: 74.11g | たんぱく質: 111.87g | 炭水化物: 350.71g.
朝食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana. 昼食: Marinero Łosoś Wędzony, Ziemniaki. 夕食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kier Mleko Kokosowe, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Nestlé Cini Minis, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Ferrero Ferrero Rocher, Marwit Smoothie Żółty, Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|