2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1806 kcal
|
脂質: 94.08g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 162.56g.
昼食: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis. 夕食: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|