2012年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 29日:
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3074 kcal
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脂質: 108.01g | たんぱく質: 207.72g | 炭水化物: 351.28g.
朝食: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 昼食: Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Light String Cheese, 1% Fat Milk, Almonds, Special Dark Chocolate Bar, Quick 1 Minute Oats, Bananas, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. もっと...
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3612 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 51 分, 座る - 11 時間 39 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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