2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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2713 kcal
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脂質: 89.71g | たんぱく質: 221.85g | 炭水化物: 242.36g.
朝食: Drożdżówka z Serem, Grahamka, Pierś z Kurczaka. 昼食: Szynka Drobiowa, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. 夕食: All Nutrition Nutwhey Almond White, Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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