2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1918 kcal
|
脂質: 93.59g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Красное Золото Икра Трески, Сливочное Масло, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: Пятерочка Груша Конференция, Milka Шоколад Молочный, Красное Золото Икра Трески, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Finn Crisp Хлебец Бородинский, Кофе с Молоком, Утиное Мясо, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ермолино Пельмени "Домашние". 軽食/その他: Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебец, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|