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Ugentlig vejning efter træning
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1972 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 299.89g.
朝食: Kaffe, Belsø's Mysli Deluxe, Egelykke Minimælk. 昼食: Appelsiner, Banan. 夕食: Blandet Salat, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Coop Kikærter. 軽食/その他: LU Prince, Marabou Daim, Kaffe, Pærer. もっと...
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3297 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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