|
14.000 adim yakılan 690 kalori 40 sn plank
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1294 kcal
|
脂質: 57.16g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 143.72g.
朝食: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simit. 昼食: Komposto, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. 夕食: Cağ Kebap, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 軽食/その他: Dost Muzlu Süt. もっと...
|
|