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NicoleS1978
日記
2018年 02月 13日
NicoleS1978の日記, 2018年 02月 13日
NicoleS1978さんの自己紹介
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2018年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.1 kg
これまでの減量分:
0.7 kg
.
残り:
2.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 02月 13日:
1944 kcal
脂質: 77.07g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 196.05g.
朝食:
Huel Vanilla V2.1.
昼食:
Egg.
夕食:
Pina Colada, Wagamama Chicken & Prawn Wagamama Pad-Thai, Wagamama Gyoza.
軽食/その他:
Bounce Coconut & Macadamia Protein Bliss, Tea with Milk and Sugar.
もっと...
1720 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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