2018年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1023 kcal
|
脂質: 32.65g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Моя Славита Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|