2018年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1589 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldkorn Vollkornbrot Grobkörnig. 昼食: Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei, Bio Blattspinat. 夕食: Olivenöl, Salatwrap. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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