2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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2176 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 325.05g.
朝食: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Faschingskrapfen. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Aldi Kaiserbrötchen. 夕食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 軽食/その他: Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch. もっと...
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2604 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 50 分, デスクワーク - 5 時間, 立つ - 1 時間, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, ショッピング - 20 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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