2018年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1622 kcal
|
脂質: 76.15g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 169.63g.
朝食: Словяночка Молоко 2.5%, Фрукты Банан ✅, Фрукты Банан ✅, Haferflocken Овсянка, Кофе Американо с Молоком ✅. 昼食: Kuhne Balsamic, Vegetable Oil, Blue or Roquefort Cheese, Cooked Beets, Arugula (Rocket). 夕食: Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Комо Сыр Ореховый. 軽食/その他: Roshen Печенье К Кофе, Cappuccino, Good Morning Granola To Go с Фиником и Кокосом, Кофе Американо с Молоком ✅. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|