2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1012 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 43.72g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarronada. 夕食: Alface, Tomates, Beterrabas, Repolho, Pif Paf Mortadela Tradição, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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