Quiero hacer la dieta cetogenica para bajar los ultimos kilos... diganme alimentos bajos en carbohidratos por favor
70 kg これまでの減量分: 17.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1062 kcal 脂質: 62.50g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 20.00g.   昼食: Cristal Aceite Vegetal Comestible, Cebollas, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Jamón de Pavo, Huevo, Pronto Gelatina De Fresa. 夕食: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Limón, Lechuga, Espinacas, Rebanadas de Jamón, Huevo Duro. 軽食/その他: Nueces. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
checalo en google, hay un buen de páginas dedicadas a la dieta cetogénica donde te dan las listas de los alimentos que debes o no consumir. 
2018年 02月 12日 投稿者: afansart
Ve mi alimentación de Ene ro, 100% keto 
2018年 02月 12日 投稿者: LizethChavez10
que edad tienes? xd 
2018年 02月 12日 投稿者: LizethChavez10
Estos son algunos alimentos: alfalfa 1/ 2 taza = 0.2gr rabano 6 pzas = 0.5gr lechuga redonda 1 taza = 0.2gr rucula (arugula) 1 taza = 0.4gr  
2018年 03月 7日 投稿者: mari.ana
Queso crema 2 cuch = 0.8gr queso de chivo suave 1 onza = 0.6gr queso parmesano 1 onza = 0.9gr crema agria 1 cuch = 1.0gr 
2018年 03月 7日 投稿者: mari.ana
Mañana te agrego mas 
2018年 03月 7日 投稿者: mari.ana

     
 

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