2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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791 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 12.91g.
昼食: Queijo Provolone, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Hellmann's Maionese, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tomates, Cebolas, Alface, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Queijo Provolone, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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