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voltei , agora com novo objetivo depois de atingir o de eliminar os kilos extra , agora é massa magra e músculo!
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60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1699 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 218.00g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Suco de Manga, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura, Feijão Carioca. 軽食/その他: Canela, Banana Nanica. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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