2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 82.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1488 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 173.22g.
朝食: Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. 昼食: Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Kaufland Mineralwasser Medium, Fix für Chili Con Carne -VERZEHRFERTIG-. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium, Arytza Bakeries Deutschland Gmbh Berliner Gefüllt mit Mehrfruchtfüllung, Gepudert, 6 Stck Á 70G. 軽食/その他: Arla Skyr Blaubeere-Schwarze Johannisbeere. もっと...
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5921 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 6 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Hallo meinen vollen Respekt! Du hast schon etliches abgenommen und es wird immer weiter nach unten gehen. Dran bleiben!
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